عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي







 
الرئيسيةالبوابةدخولالتسجيل


Like/Tweet/+1


شاطر | 
 

 اغذية صحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نامي
نائب/ة المدير
نائب/ة المدير
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 53
نقاط : 95
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

مُساهمةموضوع: اغذية صحية   السبت يوليو 09, 2011 12:46 pm

هنا أدرج لكم احبتي الأغذية المفيدة لدوام الصحة
بعض المأكولات الممتازة من الخضار والفاكهة للتغذية الجيدة

الملفوف:
وهو ملك البقول يحتوي على فيتامين C ضعف ما في الليمون،
ويشتمل على معظم الأملاح الأساسية.
يفيد المصابين بالروماتيزم، والسكري، وللذين عندهم قصور كلوي،
والملفوف يحد من نسبة الكوليسترول في الدم،
وتم اكتشاف مادة به تمنع الإصابة بالسرطان.

الهندباء:

فيها قوة ترياقية تنفع في جميع السموم،
وهي غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

الخس:
وهو غني بالفيتامينات A.B.C.
ولإحتوائه على مادة الكلوروفيل فإنه يمتص الروائح من الجسم.
يفيد الخس في معالجة الإمساك المزمن لإحتوائه على الألياف،
قيمته الحرارية ضئيلة جداً لذلك فهو غذاء مثالي لمتتبعي الحمية.

البندورة:
وتسمى بالتفاح الذهبي،
وهي قليلة السعيرات الحرارية والسكر فيها قليل
وبالتالي فهي مفيدة للمصابين بالسكري.
وهي غنية بالأملاح والفيتامينات،
وبما أنها غنية بالبوتاسيوم وبعض الصوديوم
فإن لها فائدة جيدة في غسل الكليتين.
والبندورة غنية بالفيتامين A. C.
وبما أن فيتامين A يحلل الدهون
فالبندورة إذن مفيدة للذين يشكون من زيادة كمية الكوليسترول.

الجزر:
يحتوي على العديد من المواد المعدنية.
ينشط تكوين كريات الدم الحمراء،
وله دور فعّال في الوقاية من الأمراض المُعدية.
وهو منشط للكبد ومفيد في إعطاء النضارة للوجه وتلطيف البشرة.

الفول:
يكافح العديد من الأمراض المعوية،

النعناع:
ينقي الصدر من كافة الأمراض ويمنع التخمة.

التفاح:
ينظف كل أعضاء الجسم من الرواسب والفضلات المضرة
ويساعد في تذويب الدهون المترسبة على جدران الشرايين
وبالتالي يمنع من تصلب الشرايين ويجنب الجلطات والسكتة الدماغية،
وهو مفيد للإمساك
ومقوي للقلب،
يعطي النضارة للبشرة
وهو من أفضل المرويات للجسم
كونه يحتوي على 85% ماء.

الثوم:

خير دواء فعّال ضد كل أنواع الجراثيم
وخير منشط ومقوي للجسم
كونه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والكلس،
يقضي على السعال المزمن
ويزيل أوجاع الصدر
ويزيد إدرار البول،
يمنع تجمع الحصاة وانسداد الأوعية الدموية.
والثوم خير واقي من الأمراض السرطانية والعديد من الآلام.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
black cat
المدير
المدير
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 353
نقاط : 618
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: اغذية صحية   الثلاثاء يوليو 12, 2011 9:19 pm

هههههههههه نامي من ملاحه لدكتورة






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anims.yoo7.com
نامي
نائب/ة المدير
نائب/ة المدير
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 53
نقاط : 95
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: اغذية صحية   السبت يوليو 30, 2011 7:15 pm

هههههههههههه ايوة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noreku
نائب/ة المدير
نائب/ة المدير
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 324
نقاط : 409
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 17/08/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: اغذية صحية   الجمعة أغسطس 26, 2011 5:08 am

شكرا لك تسلمي على الموضوع


استغفـــــــــر الله الذي لآ إلـــه إلآ هو الحــي الغيــوم وأتـــــوب إليــــــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغذية صحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الاجتماعي ::   :: منتدى الطب-
انتقل الى:  
حقوق الطبع والنشر
 Powered by  ®
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات انميس
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2012
/anims.yoo7.com
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط